白头偕老的夫妻是如何让婚姻“保鲜”

　　指导专家：广州爱灵心理咨询中心心理咨询师王婷

　　白头偕老几乎是所有夫妻的愿望，每每看到步入银婚、金婚乃至钻石婚的老人，我们总是投以祝福与羡慕的目光。但随着离婚率的逐年增长，实现白头偕老的难度好似也随之增长。那些步入金婚、银婚的夫妻又是如何做到的呢?维持婚姻的秘诀有哪些?其实在婚姻步入“老夫老妻”阶段，夫妻互动更是不能少，在日常生活或出现矛盾后，更要学会哄老伴开心。

　　男性要打破“沉默”

　　对于老年夫妻来说，真正的“二人世界”可能大多从退休开始，即便需要帮忙带孙子，两人的相处时间也相较退休前多得多，但是出现的矛盾也会增多。其中不仅是因为退休，不适应自身角色的改变，也有一部分是因为退休时期刚好与女性的更年期重合。而一般老人们会如何处理呢?大吵大闹显然不符合幸福夫妻的标准，只要矛盾无关原则问题，老年男性一般都偏向于选择沉默或忍耐，这与中国传统文化有着一定关系。所以在夫妻相处中，男性在情感表达上要做出更多的努力，哪怕只是行为上的，比如抱一抱、拍一拍等。

　　老人如何“秀恩爱”

　　说到夫妻间的相处，很多人会想到现在街上、朋友圈各类的秀恩爱，但是这些年轻人的方式不一定就适合老年人，当然如果夫妻双方可以达成共识，也可以试一试“新方法”。那么老年人“秀恩爱”有哪些选择呢?

　　抱一抱、拍一拍：王婷介绍，对于老年人来说，最好、最简单、适用最广泛的方式应该就是拥抱，当出现矛盾或有不快时，男方主动抱一抱、拍一拍老伴，可以起到非常好的缓冲效果。

穿情侣装：很多年轻人会穿着情侣装出行，收获一众视线。但此处并不特指衣服，老年人可以戴相似的围巾、帽子、老花镜等，穿戴相似衣服或饰品一定程度上也可以哄老伴开心。

故地重游：乘着还走得动，带着老伴去看看自己的家乡、母校，或是回到有共同记忆的地方走一走，无形间也可以增进双方的感情。

　　合照留念：对于这一代的老年人来说，年轻时拍照应该是一件很时髦的事情，留存的照片也不会太多，而在手机随手可拍的今天，多拍一些生活照，或是干脆去影楼拍写真，也可以增进感情。

　　弥补遗憾：人至老年，大多夫妻婚龄已超过20年，在这几十年中肯定留下过遗憾，如约定而没有实现的事情。那么在条件允许的情况下，弥补遗憾也是情感保鲜的一个好方法。